Inspiracje

6 powodów, dlaczego warto planować kwartalnie

Z jednej strony, co oczywiste, warto mieć cele i plany długookresowe, ale z drugiej strony w skutecznym i efektywnym działaniu sprawdza się działanie w krótszych odcinkach czasowych. Poniżej znajdziesz moją propozycję, dlaczego  przynajmniej część z tych planów rozbijać na okresy trzymiesięczne.

1. Minimalizacja syndromu Supermana

Dla mnie to najważniejszy argument „za”. Jest to odpowiedź na coś, co fachowo nazywane jest prokrastynacją (nie mylić z lenistwem). Dlaczego pasuje mi nazywanie tego syndromem Supermana? Bo też tak mam… że jakąś magiczną część rzeczy przekładam na później. Aż nadchodzi taki moment, w którym „nagle” okazuje się, że jedynym rozwiązaniem jest „ratowanie świata”. Tak samo jak komiksowy bohater (pomimo innych nadprzyrodzonych mocy) nie potrafimy przewidzieć zbliżającej się zagłady. Za to satysfakcję daje nam, kiedy uratujemy ten nasz świat w ostatniej sekundzie. Planowanie zadań w krótszych okresach sprawi, że tych małych Supermanów będziesz mieć więcej, ale ich intensywność będzie też malała. Także ta związana z porażką, która przecież zdarza się też w komiksach.

2. Zasada małych kroków

Każdy duży cel, żeby się zmaterializował, wymaga całej serii mniejszych działań. Dzielenie planów rocznych czy długookresowych na konkretne zadania, które będziemy realizować w krótszych okresach. Oczywiście w tym skracaniu okresów też trzeba mieć umiar, żeby samo planowanie zadań nie stało się przerostem formy nad treścią. Okres trzech miesięcy wydaje się być optymalny dla realizacji małych projektów albo zamykania etapów prowadzących Ciebie do celu. Najkrótszy interwał czasowy związany z planowaniem konkretnych zadań do realizacji to okres dwóch tygodni. To pozwala Ci na elastyczność i mimo wszystko utrzymanie planu, gdy sytuacja zewnętrzna Ci to utrudni. Okresy dzienne to z kolei już nie plany, a konkretne zadania do wykonania danego dnia.

3. Zmiana pór roku

Kwartały mniej więcej pokrywają się z okresem zmian pór roku, a co za tym idzie otoczenie zewnętrzne się zmienia i zmieniają się nasze możliwości. Pora roku, warunki zewnętrzne, ilość słońca – to wszystko wpływa na biochemię naszego organizmu i tym samym wpływa na nasze samopoczucie. To warto uwzględniać w swoich planach. Twoja prywatna lista tego, jak lubisz spędzać czas, powinna się rozrastać. Osadzanie aktywności do konkretnej pory roku, regularne wracanie i aktualizacja tej listy będzie dla Ciebie dodatkową motywacją, by czas spędzać zgodnie ze swoimi oczekiwaniami, a nie zostawiać tego przypadkowi. Jeżeli planujesz jakąś dietę to oczywiste jest, że zmiana pór roku to też zmiany w tym, jakie produkty spożywcze są dostępne w najlepszej jakości i formie. Przykładowo w zimie kupowanie świeżych truskawek jest tak samo sensowne, jak mrożonych w lecie… ale już na odwrót – ma zdecydowanie większy sens.

4. 90 dni dla nowych nawyków

Jeżeli chcesz coś zmienić w swoim życiu poprzez zmianę nawyków, to właśnie okres 90 dni jest tym minimalnym, by ocenić, czy to jest naprawdę dla Ciebie. Na temat tego, ile dni potrzeba do zmiany lub wykształcenia nawyku, jest chyba tyle teorii, co naukowców to badających. I prawdę mówiąc, nie chcę się zgodzić zarówno z tymi, co mówią 21 dni i tymi, co 90 dni. Wiem to po sobie… kilka lat codziennego wstawania przed 5 rano i czy to już jest nawyk? Przecież nadal są dni, kiedy walczę ze sobą, by się podnieść. Są też poranki kiedy po prostu przegrywam. Wiem jednak, że 90 dni pozwala przejść zarówno przez pierwszą falę euforii związanej ze zmianą, a także zaliczyć pierwsze spadki motywacji. Dopiero przejście przez te fazy i komplet emocji z tym związanych pozwoli Ci trwale ugruntować decyzję o zmianie. O ile oczywiście podejmiesz taką decyzję.

5. Czas na działania korygujące

Tu powiedzmy sobie szczerze… nie wszystkie nasze plany mają sens. Oczywiście dowiadujemy się o tym po pewnym czasie. Kiedy indziej to właśnie upływ czasu powoduje, że ten sens one tracą. Zmieniają się okoliczności związane z rodziną, pracą, a czasem niestety możliwościami zdrowotnymi. Jeżeli kontakt ze swoimi planami masz „od święta”, to w przypadku, gdy część planów uległa dezaktualizacji, możesz na koniec zostać z listą wypełnioną starymi odrzuconymi pomysłami i marzeniami, nie mając jednocześnie nic w zamian. Mój przykład: miałem w planach przebiec maraton. Niestety „awaria” kolana sprawiła, że stało się to niemożliwe. Póki co jeszcze mogę go przejść, ale to już nie to samo. Zmiana planów uchroniła mnie od frustracji i poczucia porażki, bo maraton zastąpiłem innymi wyzwaniami.

6. Systematyczna weryfikacja postępów

Ten punkt częściowo wynika z kilku poprzednich i jest niejako ich sumą. Takie podsumowanie efektów to czas, w którym możesz jednoznacznie rozliczać się sam przed sobą, czy jesteś na drodze do realizacji swoich celów. Z drugiej strony samo to może być powodem do odczuwania zarówno radości z osiągania, ale też rozczarowań związanych z niedotrzymaniem wewnętrznej umowy… jednak pamiętaj, że cały czas pozostają Ci kolejne 3 kwartały roku na ewentualne nadrobienie zaległości. No, a w 9 miesięcy to w warunkach ludzkich można nawet stworzyć nowe życie 😉

Na zakończenie chciałbym zachęcić Cię do powrotu lub zapoznania się z koncepcją kompasu, którą przedstawiłem w cyklu o planach noworocznych… i zachęcam Cię do powracania do niego co 3 miesiące… zapewne będę Ci o tym przypominać. Linki masz zebrane poniżej… do dzieła… #doitnow

 

 

Wojtek Walania
Wojtek Walania
Przemądrzały, buc i grafoman. Z dystansem do siebie, ale tylko na swoich warunkach. Woli działanie od gadania, ale jak zacznie to nie raz samo w sobie staje się działaniem ogromnie zajmującym - wówczas męska ułomność podzielności uwagi może stopować resztę procesów (z fizjologicznymi włącznie).
Może Ci się spodobać
Life Compass
Inspiracje
Joy – Radość
Inspiracje
Moja przygoda z morsowaniem
18 komentarzy
  • Avatar
    13 kwietnia 2021 at 04:36

    Everyone loves it when individuals come together and share thoughts.
    Great site, continue the good work!

  • Avatar
    9 kwietnia 2021 at 14:49

    I am sure this post has touched all the internet viewers, its really really pleasant paragraph
    on building up new blog.

  • Avatar
    1 kwietnia 2021 at 12:17

    Wonderful blog! I found it while surfing around on Yahoo News. Do you have any tips on how to get listed in Yahoo News? I’ve been trying for a while but I never seem to get there! Thank you

  • Avatar
    9 lutego 2021 at 13:33

    One other issue issue is that video games are normally serious anyway with the principal focus on mastering rather than leisure. Although, it has an entertainment factor to keep your children engaged, just about every game is generally designed to work with a specific set of skills or area, such as instructional math or scientific discipline. Thanks for your publication. Gretel Leonid Rosenbaum

  • Avatar
    9 lutego 2021 at 12:03

    What Is The Best Method To Import MySpace Blogs To Facebook? Elene Leonerd Herrle

  • Avatar
    9 lutego 2021 at 10:47

    Thank you for the good writeup. It in truth was a leisure account it. Look complicated to far brought agreeable from you! By the way, how could we communicate? Kathy Slade Corty

  • Avatar
    9 lutego 2021 at 08:59

    obviously like your website but you have to check the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling issues and I find it very bothersome to tell the truth nevertheless I will certainly come back again. Arabela Rodrick Pablo

  • Avatar
    mp3
    8 lutego 2021 at 15:26

    Great blog here! Also your web site loads up fast! What web host are you using? Can I get your affiliate link to your host? I wish my site loaded up as quickly as yours lol| Ynes Nikolaus Tine

  • Avatar
    2 lutego 2021 at 15:49

    Hi my friend! I want to say that this post is amazing, great written and include almost all important infos. I would like to see extra posts like this . Aubree Darrell Rockwell

  • Avatar
    2 lutego 2021 at 10:28

    fantastic points altogether, you just gained a new reader. What would you suggest in regards to your publish that you made some days in the past? Any sure?| Adaline Haslett Abernathy

  • Avatar
    2 lutego 2021 at 09:22

    Awesome post. I am a regular visitor of your site and appreciate you taking the time to maintain the nice site. I will be a regular visitor for a long time. Noellyn Kylie Josephina

  • Avatar
    2 lutego 2021 at 05:09

    This paragraph offers clear idea for the new viewers of blogging, that actually how to do blogging. Steffane Worden Eliott

  • Avatar
    2 lutego 2021 at 03:23

    I every time emailed this website post page to all my friends, for the reason that if like to read it afterward my contacts will too.| Sherie Reese Aleta

  • Avatar
    2 lutego 2021 at 00:46

    Thanks for sharing, this is a fantastic article. Much thanks again. Awesome. Karry Sloane Fey

  • Avatar
    1 lutego 2021 at 11:28

    The subsequent time I learn a weblog, I hope that it doesnt disappoint me as a lot as this one. I mean, I know it was my option to learn, however I actually thought youd have one thing interesting to say. All I hear is a bunch of whining about one thing that you would fix when you werent too busy looking for attention. Nicolea Hersh Clemente

  • Avatar
    1 lutego 2021 at 07:39

    Fastidious answers in return of this question with genuine arguments and explaining all on the topic of that. Erin Murdock Radferd

  • Avatar
    26 grudnia 2020 at 20:17

    I am extremely inspired along with your writing abilities and also with the layout for your weblog. Is this a paid subject matter or did you modify it your self? Anyway stay up the excellent quality writing, it抯 uncommon to see a great blog like this one today..

  • Avatar
    15 grudnia 2020 at 09:45

    Good write-up, I抦 regular visitor of one抯 web site, maintain up the nice operate, and It is going to be a regular visitor for a lengthy time.

Zostaw komentarz