Wydawać by się mogło, że z całego koła to jest najłatwiejsza kategoria. Patrząc na kompas, możesz też pomyśleć, że jest na nim dużo bardziej istotnych kategorii. Wcale tak nie jest, o czym zaraz się przekonasz. Jest to kategoria najistotniejsza i jednocześnie taka, o której w dzisiejszych czasach zapominamy. W zasadzie realizując się w każdej pozostałej kategorii, powinniśmy odczuwać radość. Czy tak jest? Obawiam się, że nie… przynajmniej tak twierdzę z własnego doświadczenia i mówię otwarcie: tak, mam z tym problem.
Coraz trudniej nam przeżywać autentyczną RADOŚĆ, która jest synonimem szczęścia. Jakie są tego przyczyny? Najczęściej te związane z uważnością. Nie dostrzegamy i przez to też nie doceniamy naszych małych codziennych sukcesów. Nie potrafimy się nimi cieszyć, bo wraz z osiąganiem nie dajemy sobie choćby sekundy na radość związaną ze spełnieniem. Zamiast tego wyznaczamy kolejne zadanie, cel albo poszukujemy jakichś niedostatków wymagających poprawienia. W innych przypadkach pochłonięci rozmyślaniem o wszystkich innych kategoriach nie doceniamy tej, w której jesteśmy. Nie skupiamy się na chwilach przeżywanych w związkach i relacjach z innymi… więc jak mamy odczuwać z nich satysfakcję.
Wyobraź sobie teraz dwa obrazy.
Pierwszy: skaczesz, bawiąc się jak dziecko na trampolinie. Zamknij oczy, uśmiechnij się i zacznij sobie to wyobrażać.
Drugi: teraz zrób to samo, tylko do tego dołóż myślenie o swojej pracy albo o polityce.
Czujesz różnicę? To do dzieła #doitnow
Przykłady nawyków:
1. Porzuć oglądanie telewizji – nie zobaczysz tam radości, bo nie z tego żyją media.
2. Wyłączaj telefon, gdy bawisz się z dziećmi albo spędzasz czas z ukochaną osobą.
3. Prowadź codziennie dzienniczek wdzięczności. Najlepiej przed zaśnięciem zapisuj sobie za co ją odczuwasz.
Jak wygląda Twoje zadanie? (Czas potrzebny na realizację około 30 minut.)
1. Powróć do swojego kompasu, na którym znajdują się Twoje oceny poszczególnych kategorii.
2. Weź czystą kartkę i na jej górze zapisz nazwę kategorii, jaką dzisiaj się zajmujesz.
3. Następnie zacznij od: Mój obecny stan oceniam na … i opisz w kilku zdaniach, jak wygląda Twój stan obecny i czego Ci w nim brakuje.
4. Poniżej opisz, jak chcesz, aby wyglądał Twój stan i ocena do jakiej dążysz w najbliższym czasie.
5. Wymień kilka sposobów, jak możesz doprowadzić do stanu docelowego. Najlepiej jak są to przykłady zmiany złych nawyków i zastępowania ich tymi, które sprzyjają w osiąganiu stanu pożądanego w danej kategorii. Nie gardź też konkretnymi zadaniami, choć ich poszukuj w drugiej kolejności i na razie nie myśl, kiedy je zrealizujesz. Na to przyjdzie jeszcze czas.
Uwaga!!! Jeżeli trafiłeś tu pierwszy raz, proszę zacznij od wcześniejszych kroków… możesz zacząć kiedy chcesz, ale kolejność ma znaczenie. Zacznij od wpisu Twój plan na najbliższe dwa tygodnie
Битва экстрасенсов смотрите в прямом эфире в онлайн битва экстрасенсов бесплатно битва экстрасенсов новый сезон
Шанс Усика в поєдинку з Джошуа – провести найкращий бій у Усик Джошуа смотреть онлайн Снимка на деня: Джошуа и Усик очи в очи преди мача за
https://buylasixshop.com/ – Lasix
Александр Усик Энтони Джошуа OleksandrUsyk Ентоні Джошуа Олександр Усик Рен ТВ
where to buy priligy usa
Русские Горки Русские Горки Сериал Русские горки (2021)
Русские Горки Русские Горки Русские горки (2021)
Cash On Delivery Isotretinoin 10mg
Propecia Dosage
Один из самых страшных моментов четвертой серии сериала. Лучшие сериалы чернобыль. Новые сериалы смотреть онлайн бесплатно в хорошем.
Online Pahrmacies
http://buypriligyhop.com/ – cheapest priligy uk
Холостячка 2 сезон https://bit.ly/39ioLkW Смотреть онлайн шоу Холостячка 2 сезон на СТБ.
Пост шоу можно смотреть тут. Холостячка стб 2 сезон 1-2 серия
venta de viagra en barcelona
Холостячка 2 сезон https://bit.ly/39ioLkW Смотреть онлайн шоу Холостячка 2 сезон на СТБ.
Пост шоу можно смотреть тут. Холостячка стб 2 сезон 1-2 серия
Холостячка 2 сезон https://bit.ly/39ioLkW Смотреть онлайн шоу Холостячка 2 сезон на СТБ.
Пост шоу можно смотреть тут. Холостячка стб 2 сезон 1-2 серия
Plaquenil
I ⅼoved as mucһ as yoᥙ’ll recеive carrieɗ out right here.
The ѕketch is tasteful, your authored sᥙbject matter stylish.
nonetheless, you command get bought an impatience over that you wish be delivering
the following. unwell unquestionably come further formеrly again as exactly
the same nearly very often inside case you shield this hike.
https://bit.ly/3CrGpiZ
https://bit.ly/3CrGpiZ
https://bit.ly/holostyachka-stb-2021-2-sezon-1-seriya Холостячка 2 сезон
https://buyplaquenilcv.com/ – Plaquenil
http://buyzithromaxinf.com/ – azithromycin 500mg
Lasix
buy zithromax z-pak without prescription
That is a good tip particularly to those new
to the blogosphere. Brief but very accurate information… Appreciate your sharing this one.
A must read post! scoliosis surgery https://coub.com/stories/962966-scoliosis-surgery scoliosis surgery
Very descriptive post, I enjoyed that bit. Will there be a
part 2? scoliosis surgery https://0401mm.tumblr.com/ scoliosis surgery
Hmm is anyone else having problems with the images on this
blog loading? I’m trying to find out if its a problem
on my end or if it’s the blog. Any suggestions would be greatly appreciated.
quest bars https://www.iherb.com/search?kw=quest%20bars quest bars
I’ve been browsing online more than three hours today, yet I never found any interesting
article like yours. It’s pretty worth enough
for me. In my view, if all site owners and
bloggers made good content as you did, the web will be a lot more useful than ever
before. cheap flights http://1704milesapart.tumblr.com/ cheap flights
buy stromectol canada
Hello! Do you know if they make any plugins to help with Search
Engine Optimization? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very
good success. If you know of any please share. Thanks!
asmr https://app.gumroad.com/asmr2021/p/best-asmr-online asmr
I truly love your blog.. Pleasant colors & theme.
Did you build this amazing site yourself? Please reply back as
I’m wanting to create my own personal website and would love to know where you got this
from or exactly what the theme is named. Thank you! quest bars http://bitly.com/3jZgEA2 quest bars
https://buysildenshop.com/ – Viagra
Comprar Cialis Por Paypal
tadalafil bph trial
http://buystromectolon.com/ – Stromectol
Prescription Diflucan
Greetings! Very helpful advice within this
post! It is the little changes that make the greatest changes.
Many thanks for sharing!
cialis online ordering
I seriously love your site.. Very nice colors & theme.
Did you build this web site yourself? Please reply
back as I’m attempting to create my own blog and would love to know where you got this
from or just what the theme is called. Many thanks!
you’re actually a just right webmaster. The web site loading
speed is amazing. It sort of feels that you are doing any unique trick.
Moreover, The contents are masterpiece. you’ve done a magnificent job on this topic!
Amazing! This blog looks just like my old one!
It’s on a totally different topic but it has pretty much the same layout and
design. Wonderful choice of colors!
Hey there! I just wanted to ask if you ever have any issues with hackers?
My last blog (wordpress) was hacked and I ended up
losing several weeks of hard work due to no data backup.
Do you have any solutions to protect against
hackers?
Viagra 20 Mg
I’m really inspired along with your writing talents and also with the format for your blog.
Is this a paid theme or did you customize it yourself?
Either way keep up the excellent high quality writing, it’s
uncommon to see a nice blog like this one nowadays..
https://buytadalafshop.com/ – cialis cheapest online prices
http://buypropeciaon.com/ – propecia germany ???
Fabulous, what a blog it is! This web site presents valuable data to us, keep it
up.
buy propecia 5mg
Greetings! I know this is kind of off topic but I was
wondering which blog platform are you using for this site?
I’m getting sick and tired of WordPress because I’ve had issues with
hackers and I’m looking at alternatives for another platform.
I would be fantastic if you could point me in the direction of a good platform.
Viagra
Greetings, There’s no doubt that your blog might be having internet browser compatibility issues.
When I look at your website in Safari, it looks fine however, when opening in I.E.,
it’s got some overlapping issues. I simply wanted to provide you
with a quick heads up! Besides that, fantastic blog!
my web page; TetraMale
purchase cialis online cheap
Thanks to my father who shared with me regarding this blog, this blog is genuinely
amazing.
viagra vs cialis
Casino Magasin De Vernouillet Free Deposit Casino Jeux D Argent Casino Qui Rapporte
Thanks for sharing such a nice thinking, paragraph is good, thats why
i have read it completely
Jouer Au Poker Comme Au Casino Enr E Personnelle Geant Casino Lons Le Saunier Casino Arles T L Phone
clomid
bei capelli book online Moga Pivot Pour Iphone 5c Gratuitement voyage dans la haute egypte site livre-rare-book.com
50mg generic viagra
You are a very capable person!
It is truly a nice and useful piece of information. I’m satisfied that you simply shared
this helpful information with us. Please stay us informed like this.
Thanks for sharing.
cheap clomid in the usa
Utterly composed content material, regards for information .
I am no longer positive where you’re getting your info, however great topic. I needs to spend some time studying much more or figuring out more. Thank you for wonderful info I was searching for this information for my mission.
Bardzo interesujący temat, pozdrawiam za wystawienie się Trenażery oddechowe.
international pharmacies that ship to the usa Brand Cialis navarro pharmacy
compare rx prices canadian pharmacies-247 canada pharmacies/account
women’s health cialis daily Viagra
prescription price comparison pharmacies online northwest pharmacy
viagra australia paypal accepted walmart pharmacy online cheap viagra 100mg
buy cialis online with paypal over night cialis cialis support 365
medication costs canadian viagra generic pharmacy pharmacies
online pharmacy without scripts best prices on viagra viagra generic canadian pharmacy
Thanks for the suggestions about credit repair on this particular web-site. The things i would offer as advice to people is usually to give up this mentality that they buy at this point and fork out later. Being a society most of us tend to make this happen for many factors. This includes trips, furniture, in addition to items we’d like. However, it is advisable to separate one’s wants from the needs. As long as you’re working to raise your credit ranking score actually you need some trade-offs. For example you may shop online to economize or you can check out second hand outlets instead of high priced department stores intended for clothing.
I am also commenting to let you know of the helpful encounter my friend’s daughter found reading through your web page. She figured out numerous issues, not to mention what it’s like to have an amazing giving mood to have most people really easily know selected impossible subject areas. You really exceeded our own expectations. Many thanks for imparting the invaluable, safe, explanatory and even easy thoughts on the topic to Janet.
I wanted to post you that tiny remark to say thanks a lot over again just for the pleasant tips you have shown on this website. This is so unbelievably open-handed with you to provide without restraint what exactly numerous people would have supplied for an electronic book to make some profit on their own, principally since you might well have tried it in the event you wanted. Those thoughts likewise worked to provide a great way to understand that the rest have the same zeal the same as my very own to understand way more with regards to this problem. I think there are thousands of more pleasurable times up front for those who take a look at your website.