Inspiracje

Moja przygoda z morsowaniem

Pierwszy raz z bardzo zimną wodą zetknąłem się latem. Będąc w górach wraz z grupą znajomych… jakieś dwadzieścia parę lat temu. Nocą ktoś wpadł na spontaniczny pomysł  – idziemy wykąpać się w Białym Potoku. Pamiętam pierwszą swoją myśl, a raczej wspomnienie innej chwili, gdy po długim marszu zamoczyłem stopy w strumieniu. Nie było to zimno, a zwykły i prosty ból.

Zanim weszliśmy do Białego Potoku, miotany falami zwątpienia, rzuciłem koleżance wyzwanie: jak ty wejdziesz, to jeszcze w tym samym roku wykąpię się zimą w morzu. No i skubana weszła pierwsza. O naszych górskich przygodach już wszyscy prawie zapomnieliśmy. Jednak słowo się rzekło, a że słowo droższe od pieniędzy, trzeba było go dotrzymać. Oczywiście odkładałem to do ostatniej chwili, by rzutem na taśmę w samej końcówce roku wykąpać się w morzu. Brzeg był skuty lodem. Słona morska woda zamarza poniżej zera, a dodatkowo jej ruch powoduje, że proces zamarzania przebiega zupełnie inaczej niż w jeziorze. Pamiętam to uczucie, jak wchodziłem w pływającą kaszę. Woda zgodnie z pomiarem podanym przez Gdański Klub Morsów miała -3 stopnie Celsjusza. Do dzisiaj chyba jest to mój rekord życiowy, jeżeli chodzi o zimną wodę.  Po wszystkim poczułem to samo, co mój ośmioletni syn, który w listopadzie 2016 roku pierwszy raz w swoim życiu morsował – myślałem, że będzie gorzej.

To jest jedna z tych sytuacji, która po wszystkim udowadnia nam, że wszelkie bariery i ograniczenia istnieją wyłącznie w naszej głowie. To normalne, że przed wejściem możesz czuć obawę, a nawet strach. Tak długo, jak mówisz sobie: ja nie dam rady – tak długo tak będzie. Wystarczy, że zamienisz to na DAM RADĘ i tak właśnie będzie.

Dzisiaj, jak ktoś mnie pyta, dlaczego włażę do zimnej wody, odpowiedź jest zawsze ta sama – bo nie lubię zimna. I choć brzmi to jak paradoks, to jest to prawda. Zacznijmy od tego, że wchodząc do wody w zimie nigdy nie czułem zimna. Ból i owszem, ale on znowu nie jakiś powalający i do tego tylko w stopy. Są one stosunkowo słabo ukrwione, nie są pokryte tłuszczem i jednocześnie mają najdłuższy kontakt z wodą. Dzięki temu, że nasz mózg może skupić się na jednym źródle bólu zamoczenie reszty ciała nie stanowi już żadnego problemu. Zapewniam Ciebie, że większość ludzi w momencie wchodzenia latem do naszego Bałtyku ma większy dyskomfort związany z zimnem niż osoby morsujące zimą.

Dla wszystkich nielubiących zimna jest to sprawdzona metoda, by pozbyć się tego uczucia w życiu codziennym. Dzięki hartowaniu organizmu przesuwa się granica związana z dyskomfortem spowodowanym zimnem. Oczywiście morsowanie nie uchroni Cię przed wszystkimi infekcjami, ale  istotnie wzmacnia system immunologiczny i ewentualne przeziębienia przebiegają zdecydowanie łagodniej. Doświadczyłem tego na własnej skórze. Jako nastolatek chorowałem dość często w okresie od jesieni do wiosny. Drobny katar zawsze kończył się uporczywym i długotrwałym kaszlem, z którym radziły sobie wyłącznie antybiotyki.  Podobna sytuacja była ze starszym synem. Kiedyś dość często zapadał na infekcje, które kończyły się zapaleniem krtani i antybiotykiem. Od kiedy zimą spędzamy aktywnie czas na świeżym powietrzu, także jego odporność wzrosła istotnie. Dzisiaj nie pamiętam, kiedy brałem antybiotyk. Katar czy ból gardła, owszem, czasem się zdarzy, ale jest zwykle wynikiem przebywania wśród chorych osób, gdzie innych rozkłada. Czasem przyczyną jest chojractwo w lekkim ubiorze. Jak człowiekowi mniej zimno, to czasem pewne rzeczy lekceważy. Prawda jest taka, że żadne morsowanie nie obroni Cię przed przeciągami i nadmiernym wychłodzeniem organizmu.

Jest cała masa badań naukowych, wykazujących zbawienny wpływ morsowania dla organizmu i to prawie każdej jego części. Zaczynając od skóry, przez układ krążenia, kości i stawy, a na narządach wewnętrznych kończąc. Podobno reguluje też poziom cholesterolu i cukru we krwi. Jeżeli jesteś tym bardziej zainteresowany, to z łatwością znajdziesz w internecie sporo artykułów na ten temat. Do tego dochodzi cała masa efektów związanych z tym, co siedzi w Twojej głowie. Możesz oczekiwać większego optymizmu i pogody ducha. Pewnie częściowo będzie to spowodowane przez poprawę samooceny i wzrost wiary w siebie. Zwiększy się Twoja aktywność, ale morsowanie wpływa też wzmacniająco na prowadzenie zdrowego trybu życia.

Chwile bezpośrednio po morsowaniu często są opisywane jako swoisty błogostan. Ja najsilniej odczuwam ten stan, gdy w bezwietrzne i słoneczne południe wyjdę z wody na białą od śniegu plażę, przy temperaturze powietrza około -8 stopni Celsjusza. Wycieram skórę, która w promieniach słońca paruje i niemal czuję każdy foton, który ogrzewa ciało. Stoję tak przez chwilę i wcale nie chce się ubierać, podczas gdy obok przechodzą ciepło ubrani spacerowicze.

To, co chciałbym, abyś wziął dla siebie z tego wpisu, dotyczy tego, że jeżeli tylko chcesz, to dasz radę. Jeżeli tylko myślisz o tym, to przestań myśleć i to zrób. Jeżeli jeszcze nie myślałeś, to zacznij.

Dzisiaj nie jest to już taka egzotyka jak wtedy, kiedy ja morsowałem pierwszy raz. Jest masa klubów, ale też jest bardzo dużo osób kąpiących się w mniejszych grupkach i indywidualnie. Warto na początku dołączyć do kogoś. Powiem więcej, ze względów bezpieczeństwa zdecydowanie nie powinieneś tego robić sam, przynajmniej nie na początku. Doświadczony mors na pewno pomoże Ci odpowiednio przygotować się do pierwszego razu. Choćby w formie poprowadzenia odpowiedniej rozgrzewki. Będzie też przydatny jako wsparcie mentalne. Zdecydowanie łatwiej jest zrobić coś, gdy obok Cię jest ktoś, kto wierzy w Ciebie, wie, że dasz radę i Cię wspiera w tym, co robisz.

Trzymam za Ciebie moje zmarznięte kciuki.

Wojtek Walania
Wojtek Walania
Przemądrzały, buc i grafoman. Z dystansem do siebie, ale tylko na swoich warunkach. Woli działanie od gadania, ale jak zacznie to nie raz samo w sobie staje się działaniem ogromnie zajmującym - wówczas męska ułomność podzielności uwagi może stopować resztę procesów (z fizjologicznymi włącznie).
Może Ci się spodobać
Inspiracje
ROBIN SHARMA | 5 AM CLUB
Inspiracje
Education – Edukacja
15 komentarzy
  • Avatar
    5 marca 2021 at 02:12

    Howdy exceptional blߋg! Does running a blog such as this require a great dеal օf work?
    I hɑve virtualⅼy no knowledge of computer programming but I had been hoping to staгt my own blog soon. Anyhow,
    should you have any recommendations or tips for new blog owners please share.

    I understand this iѕ off tοpic however I simply haⅾ tο ask.
    Cheers!

  • Avatar
    11 lutego 2021 at 06:11

    fast cash school loans cash loans in yuma az payday loan lexington tn

  • Avatar
    10 lutego 2021 at 15:52

    quicken loans $500 cash back national cash loans loan in cash flow

  • Avatar
    10 lutego 2021 at 07:09

    buy viagra online with overnight shipping viagra free trial coupon viagra without a prescripsion

  • Avatar
    9 lutego 2021 at 16:21

    viagra viagra in australia viagra cheap prices viagra online pharmacy

  • Avatar
    9 lutego 2021 at 05:25

    buy viagra pharmacy 100mg canadian pharmaceuticals online online medicine tablets shopping

  • Avatar
    5 lutego 2021 at 20:16

    arthritis canada drugs online buy medication without an rx

  • Avatar
    5 lutego 2021 at 06:40

    canada drugs buy generic viagra price pro pharmacy canada

  • Avatar
    5 lutego 2021 at 04:17

    viagra without prescritpion free viagra canada before and after viagra pics

  • Avatar
    4 lutego 2021 at 18:09

    best canadian online pharmacy canadian pharcharmy online national pharmacies

  • Avatar
    4 lutego 2021 at 06:59

    discount prescription drug pharmacy northwest canada list of approved canadian pharmacies

  • Avatar
    3 lutego 2021 at 17:53

    rx online walgreens pharmacy online online pharmacy reviews

  • Avatar
    8 stycznia 2021 at 13:46

    I am also commenting to let you know of the helpful encounter my friend’s daughter found reading through your web page. She figured out numerous issues, not to mention what it’s like to have an amazing giving mood to have most people really easily know selected impossible subject areas. You really exceeded our own expectations. Many thanks for imparting the invaluable, safe, explanatory and even easy thoughts on the topic to Janet.

  • Avatar
    8 stycznia 2021 at 00:00

    I am just writing to make you understand what a outstanding experience my wife’s girl obtained using your webblog. She noticed so many pieces, which included what it is like to possess an excellent helping spirit to let other people with no trouble learn specific specialized things. You truly surpassed readers' expected results. Thank you for providing these priceless, trusted, informative as well as fun tips about this topic to Lizeth.

  • Avatar
    15 grudnia 2020 at 01:16

    You made some decent factors there. I seemed on the web for the difficulty and located most people will go together with with your website.

Zostaw komentarz