Pierwszy raz z bardzo zimną wodą zetknąłem się latem. Będąc w górach wraz z grupą znajomych… jakieś dwadzieścia parę lat temu. Nocą ktoś wpadł na spontaniczny pomysł – idziemy wykąpać się w Białym Potoku. Pamiętam pierwszą swoją myśl, a raczej wspomnienie innej chwili, gdy po długim marszu zamoczyłem stopy w strumieniu. Nie było to zimno, a zwykły i prosty ból.
Zanim weszliśmy do Białego Potoku, miotany falami zwątpienia, rzuciłem koleżance wyzwanie: jak ty wejdziesz, to jeszcze w tym samym roku wykąpię się zimą w morzu. No i skubana weszła pierwsza. O naszych górskich przygodach już wszyscy prawie zapomnieliśmy. Jednak słowo się rzekło, a że słowo droższe od pieniędzy, trzeba było go dotrzymać. Oczywiście odkładałem to do ostatniej chwili, by rzutem na taśmę w samej końcówce roku wykąpać się w morzu. Brzeg był skuty lodem. Słona morska woda zamarza poniżej zera, a dodatkowo jej ruch powoduje, że proces zamarzania przebiega zupełnie inaczej niż w jeziorze. Pamiętam to uczucie, jak wchodziłem w pływającą kaszę. Woda zgodnie z pomiarem podanym przez Gdański Klub Morsów miała -3 stopnie Celsjusza. Do dzisiaj chyba jest to mój rekord życiowy, jeżeli chodzi o zimną wodę. Po wszystkim poczułem to samo, co mój ośmioletni syn, który w listopadzie 2016 roku pierwszy raz w swoim życiu morsował – myślałem, że będzie gorzej.
To jest jedna z tych sytuacji, która po wszystkim udowadnia nam, że wszelkie bariery i ograniczenia istnieją wyłącznie w naszej głowie. To normalne, że przed wejściem możesz czuć obawę, a nawet strach. Tak długo, jak mówisz sobie: ja nie dam rady – tak długo tak będzie. Wystarczy, że zamienisz to na DAM RADĘ i tak właśnie będzie.
Dzisiaj, jak ktoś mnie pyta, dlaczego włażę do zimnej wody, odpowiedź jest zawsze ta sama – bo nie lubię zimna. I choć brzmi to jak paradoks, to jest to prawda. Zacznijmy od tego, że wchodząc do wody w zimie nigdy nie czułem zimna. Ból i owszem, ale on znowu nie jakiś powalający i do tego tylko w stopy. Są one stosunkowo słabo ukrwione, nie są pokryte tłuszczem i jednocześnie mają najdłuższy kontakt z wodą. Dzięki temu, że nasz mózg może skupić się na jednym źródle bólu zamoczenie reszty ciała nie stanowi już żadnego problemu. Zapewniam Ciebie, że większość ludzi w momencie wchodzenia latem do naszego Bałtyku ma większy dyskomfort związany z zimnem niż osoby morsujące zimą.
Dla wszystkich nielubiących zimna jest to sprawdzona metoda, by pozbyć się tego uczucia w życiu codziennym. Dzięki hartowaniu organizmu przesuwa się granica związana z dyskomfortem spowodowanym zimnem. Oczywiście morsowanie nie uchroni Cię przed wszystkimi infekcjami, ale istotnie wzmacnia system immunologiczny i ewentualne przeziębienia przebiegają zdecydowanie łagodniej. Doświadczyłem tego na własnej skórze. Jako nastolatek chorowałem dość często w okresie od jesieni do wiosny. Drobny katar zawsze kończył się uporczywym i długotrwałym kaszlem, z którym radziły sobie wyłącznie antybiotyki. Podobna sytuacja była ze starszym synem. Kiedyś dość często zapadał na infekcje, które kończyły się zapaleniem krtani i antybiotykiem. Od kiedy zimą spędzamy aktywnie czas na świeżym powietrzu, także jego odporność wzrosła istotnie. Dzisiaj nie pamiętam, kiedy brałem antybiotyk. Katar czy ból gardła, owszem, czasem się zdarzy, ale jest zwykle wynikiem przebywania wśród chorych osób, gdzie innych rozkłada. Czasem przyczyną jest chojractwo w lekkim ubiorze. Jak człowiekowi mniej zimno, to czasem pewne rzeczy lekceważy. Prawda jest taka, że żadne morsowanie nie obroni Cię przed przeciągami i nadmiernym wychłodzeniem organizmu.
Jest cała masa badań naukowych, wykazujących zbawienny wpływ morsowania dla organizmu i to prawie każdej jego części. Zaczynając od skóry, przez układ krążenia, kości i stawy, a na narządach wewnętrznych kończąc. Podobno reguluje też poziom cholesterolu i cukru we krwi. Jeżeli jesteś tym bardziej zainteresowany, to z łatwością znajdziesz w internecie sporo artykułów na ten temat. Do tego dochodzi cała masa efektów związanych z tym, co siedzi w Twojej głowie. Możesz oczekiwać większego optymizmu i pogody ducha. Pewnie częściowo będzie to spowodowane przez poprawę samooceny i wzrost wiary w siebie. Zwiększy się Twoja aktywność, ale morsowanie wpływa też wzmacniająco na prowadzenie zdrowego trybu życia.
Chwile bezpośrednio po morsowaniu często są opisywane jako swoisty błogostan. Ja najsilniej odczuwam ten stan, gdy w bezwietrzne i słoneczne południe wyjdę z wody na białą od śniegu plażę, przy temperaturze powietrza około -8 stopni Celsjusza. Wycieram skórę, która w promieniach słońca paruje i niemal czuję każdy foton, który ogrzewa ciało. Stoję tak przez chwilę i wcale nie chce się ubierać, podczas gdy obok przechodzą ciepło ubrani spacerowicze.
To, co chciałbym, abyś wziął dla siebie z tego wpisu, dotyczy tego, że jeżeli tylko chcesz, to dasz radę. Jeżeli tylko myślisz o tym, to przestań myśleć i to zrób. Jeżeli jeszcze nie myślałeś, to zacznij.
Dzisiaj nie jest to już taka egzotyka jak wtedy, kiedy ja morsowałem pierwszy raz. Jest masa klubów, ale też jest bardzo dużo osób kąpiących się w mniejszych grupkach i indywidualnie. Warto na początku dołączyć do kogoś. Powiem więcej, ze względów bezpieczeństwa zdecydowanie nie powinieneś tego robić sam, przynajmniej nie na początku. Doświadczony mors na pewno pomoże Ci odpowiednio przygotować się do pierwszego razu. Choćby w formie poprowadzenia odpowiedniej rozgrzewki. Będzie też przydatny jako wsparcie mentalne. Zdecydowanie łatwiej jest zrobić coś, gdy obok Cię jest ktoś, kto wierzy w Ciebie, wie, że dasz radę i Cię wspiera w tym, co robisz.
Trzymam za Ciebie moje zmarznięte kciuki.
I am not sure where you’re getting your information, but good topic.
I needs to spend some time learning much more or understanding more.
Thanks for fantastic info I was looking for this information for my mission.
новые танцы на тнт 2021 онлайн новые танцы на тнт 1 новые танцы онлайн бесплатно новые танцы на
тнт 1 выпуск
Битва экстрасенсов 22 сезон (2021) битва экстрасенсов онлайн смотреть битву экстрасенсов 21
how long need s to take cbd hemp oil for get rid of inflammation
I truly appreciate this blog article. Much obliged.
Order Nizagara Online
Духовные расстановки. Глубинные системные расстановки Метод Берта Хеллингера.
Системно-феноменологическая психотерапия.
Системно-феноменологическая
психотерапия. Системные перестановки.
Системные перестановки.
Priligy
no script lasix
Джошуа Усик смотреть онлайн Александр Усик Энтони Джошуа DAZN Ентоні Джошуа Олександр Усик дивитися онлайн
Propecia Malattia
Смотреть онлайн прямую трансляцию боя Энтони Джошуа – Александр Усик 25.09.2021 Бокс Видео бокса Усик – Джошуа: онлайн-трансляція Джошуа Усик дивитися онлайн
Опытные психотерапевты и психологи.
Психологи онлайн Консультация у психолога.
Цены на услуги и консультации психолога.
Психотерапия онлайн! Консультация психолога.
Консультация психолога в Киеве Консультация
и лечение психотерапевта (психолога)
I manage a vape shop directory site and we have had a listing from a vape store in the USA that likewise offers for sale CBD goods. A Month later on, PayPal has written to use to say that our account has been restricted and have asked us to remove PayPal as a payment solution from our vape shop website directory. We do not offer for sale CBD products like CBD oil. We only provide promotion and marketing solutions to CBD firms. I have visited Holland & Barrett– the UK’s Reputable Health and wellness Retail store and if you take a good peek, you will witness that they promote a rather considerable series of CBD products, particularly CBD oil and they also happen to accept PayPal as a settlement method. It seems that PayPal is administering contradictory standards to different firms. Because of this stipulation, I can no longer take PayPal on my CBD-related internet site. This has restricted my payment options and now, I am intensely contingent on Cryptocurrency payments and direct bank transfers. I have talked with a lawyer from a Magic Circle law office in The city of london and they explained that what PayPal is undertaking is altogether illegal and inequitable as it should be applying a consistent standard to all firms. I am yet to check with an additional lawyer from a US law firm in London to see what PayPal’s legal position is in the USA. Meanwhile, I would be extremely appreciative if anyone here at targetdomain could offer me with substitute payment processors/merchants that deal with CBD companies.
Дивитися шоу СТБ каналу на ютубі онлайн. Холостячка 2 серія дивитися онлайн 2 випуск Україна Холостячка 2 сезон 2 випуск СТБ 24.09.2021
Русские Горки Русские Горки Смотрите новые серии исторической саги «Русские горки» онлайн в хорошем качестве сразу после эфира.
чернобыль сериал онлайн
Смотрите тизеры всех серий сериала «Чернобыль», а также узнайте, где можно посмотреть финальный эпизод Чернобыль сериал. Новые сериалы смотреть бесплатно в хорошем качестве.
Сериал Чернобыль покажут в эфире телеканала. Сериал чернобыль в хорошем качестве. Новые сериалы в качестве онлайн.
Фильм будет называться The Matrix: Resurrections («Матрица: Воскрешения»), и сюжетно он близок к первой картине Матрица 4 kino Дата начала проката в США: 22.12.2021. Оригинальное название: The Untitled Matrix Film.
levitra sin receta madrid
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович кино
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович онлайн
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович kino
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович кино
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович фильм
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович онлайн
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович films
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович просмотр
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович просмотр
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович просмотр
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович смотреть
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович онлайн
Enjoyed every bit of your post.Really looking forward to read more. Really Great.
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович films
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович kino
This is one awesome blog article.Thanks Again. Really Cool.
I appreciate you sharing this article post. Awesome.
Холостячка 2 сезон https://bit.ly/39ioLkW Смотреть онлайн шоу Холостячка 2 сезон на СТБ.
Пост шоу можно смотреть тут. Холостячка стб 2 сезон 1-2 серия
z pack price
Холостячка 2 сезон https://bit.ly/39ioLkW Смотреть онлайн шоу Холостячка 2 сезон на СТБ.
Пост шоу можно смотреть тут. Холостячка стб 2 сезон 1-2 серия
Awesome article. Cool.
Thanks again for the article.Really thank you! Will read on…
Great, thanks for sharing this blog post.Thanks Again. Cool.
Im obliged for the article post. Really Great.
Very neat article.Really looking forward to read more. Awesome.
where can i buy plaquenil without a prescription
http://buyzithromaxinf.com/ – buy azithromycin online no prescription
Психолог Гызылгюль
Awesome blog article.Really thank you! Really Cool.
Thanks so much for the blog post.Much thanks again. Really Cool.
http://buypriligyhop.com/ – Priligy
Major thanks for the blog.Really thank you! Really Cool.
Thanks so much for the article post. Will read on…
https://bit.ly/3CrGpiZ
https://bit.ly/3hoC8Vl
https://bit.ly/holostyachka-stb-2021-2-sezon-1-seriya Холостячка 2 сезон
I truly appreciate this article. Really Great.
By way of introduction, I am Mark Schaefer, and I represent Nutritional Products International. We serve both international and domestic manufacturers who are seeking to gain more distribution within the United States. Your brand recently caught my attention, so I am contacting you today to discuss the possibility of expanding your national distribution reach.We provide expertise in all areas of distribution, and our offerings include the following: Turnkey/One-stop solution, Active accounts with major U.S. distributors and retailers, Our executive team held executive positions with Walmart and Amazon, Our proven sales force has public relations, branding, and marketing all under one roof, We focus on both new and existing product lines, Warehousing and logistics. Our company has a proven history of initiating accounts and placing orders with major distribution outlets. Our history allows us to have intimate and unique relationships with key buyers across the United States, thus giving your brand a fast track to market in a professional manner. Please contact me directly so that we can discuss your brand further. Kind Regards, Mark Schaefer, marks@nutricompany.com, VP of Business Development, Nutritional Products International, 101 Plaza Real S, Ste #224, Boca Raton, FL 33432, Office: 561-544-0719
Kamagra Fast Shipping
http://buyplaquenilcv.com/ – Plaquenil
A round of applause for your blog.Really looking forward to read more. Great.
Stromectol
Does anyone know what happened to Dimepiece Los Angeles celebrity streetwear brand? I cannot check out on Dimepiecela site. I have read in Cosmopolitan that the brand was bought out by a UK-based hedge fund for $50 m. I have just bought the Dimepiece Fire & Desire Unisex Heavy Blend™ Crewneck Sweatshirt from Amazon and totally love it xox
Refrigeration Of Cephalexin
No matter if some one searches for his necessary thing, so he/she
needs to be available that in detail, therefore that thing is maintained over here.
Is anyone here in a position to recommend Sexy Clubwear? Thanks xox
Viagra Bas Prix
Fantastic blog you have here but I was wanting to know if you knew of any
community forums that cover the same topics discussed
in this article? I’d really like to be a part of community where I can get advice from other experienced people that share the same interest.
If you have any suggestions, please let me know. Thank you!
viagra free pill
Propecia
My partner andd I absolutely love your blog and find nearly all of your post’s tto be just what I’m looking
for. Would you offer gueest writers to write content
available for you? I wouldn’t mind creating a pist or elaborating on many of the subjects you write concerning here.
Again, awesome web log!
http://buypropeciaon.com/ – Propecia
Cialis
Has anyone shopped at Smoke N Vape Vapor Store located in 7652 Newnan Rd?
My brother recommended I may like this website. He used to be entirely right.
This post actually made my day. You cann’t consider just how much time I had spent for this information! Thank you!
Viagra Falscher
https://buystromectolon.com/ – Stromectol
Great beat ! I would like to apprentice while you amend your site, how can i subscribe
for a blog site? The account aided me a acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of
this your broadcast provided bright clear concept
http://buytadalafshop.com/ – order cialis online
taking arginine with cialis
https://buysildenshop.com/ – Viagra
By way of introduction, I am Mark Schaefer, and I represent Nutritional Products International. We serve both international and domestic manufacturers who are seeking to gain more distribution within the United States. Your brand recently caught my attention, so I am contacting you today to discuss the possibility of expanding your national distribution reach.We provide expertise in all areas of distribution, and our offerings include the following: Turnkey/One-stop solution, Active accounts with major U.S. distributors and retailers, Our executive team held executive positions with Walmart and Amazon, Our proven sales force has public relations, branding, and marketing all under one roof, We focus on both new and existing product lines, Warehousing and logistics. Our company has a proven history of initiating accounts and placing orders with major distribution outlets. Our history allows us to have intimate and unique relationships with key buyers across the United States, thus giving your brand a fast track to market in a professional manner. Please contact me directly so that we can discuss your brand further. Kind Regards, Mark Schaefer, marks@nutricompany.com, VP of Business Development, Nutritional Products International, 101 Plaza Real S, Ste #224, Boca Raton, FL 33432, Office: 561-544-0719
Does anybody know if I can purchase JUSTKRATOM Trainwreck Kratom Capsules (justkratomstore.com) at Electric Smoke Site, 3922 E. Galbraith Rd, Cincinnati, OH, 45236?
can i use regular vape juice in my surion air
What Is Nicotine Salts E Liquid
Heya! I understand this is kind of off-topic but I had
to ask. Does building a well-established blog like yours take a
lot of work? I’m completely new to operating a blog however I do write in my journal daily.
I’d like to start a blog so I can easily share my own experience and thoughts online.
Please let me know if you have any suggestions or tips for brand new
aspiring blog owners. Thankyou!
adana ford yedek parça
Remarkable! Its trruly amazing piece of writing, I have got much clear idea on the topic of from this piece of writing.
homepage
I loved as much as you’ll receive carried out right here.
The sketch is attractive, your authored subject matter stylish.
nonetheless, you command get bought an edginess over that you wish be delivering the following.
unwell unquestionably come more formerly again as exactly the same nearly very often inside case you shield this hike.
Does anyone know Vape Oasis vape shop located in 20928 Hawthorne Blvd offers e-liquid made by Trabuco Vapors? I have tried sending them an email at at vapeescapenc@gmail.com
Having read this I believed it was really informative. I appreciate you spending some time and
energy to put this content together. I once again find myself spending a lot of time both reading and posting comments.
But so what, it was still worth it!
Hi everyone ! can anyone recommend where I can purchase Dope CBD CBD Cartridge Sour Diesel 200mg 400mg?
Cafetariat Casino De Melun Adresse Catalogue Fourniture Scolaire Geant Casino Le Croupier Casino
what dose cbd gummies?
Amazing things here. I am very happy to see your post.
Thank you so much and I am having a look ahead to contact you.
Will you please drop me a e-mail?
Also visit my blog – Buy HCG
Casino Lanester Horaires Slot Car Union Nice Euroking Casino Contact Tel
Hello everyone , can anyone suggest where I can buy JustCBD?
khadar vali millets book pdf free download Piece Joint Sur Iphone Gratuitement saba naqvi new book
Does anyone know if I can buy JUSTKRATOM Trainwreck Kratom Powder (justkratomstore.com) from Smooth Vaporz, 437 Watertown Avenue Suite 3, Waterbury, CT, 06708?
Does anybody know if I can buy Just Delta 8 Cartridges (justdeltastore.com) at Flavor Vapor, 7911 West Hefner Rd Suite 2, Oklahoma City, OK, 73162?
Has anybody ever shopped at L&L Vapes Ecigarette Shop located in 43 Finderne Ave?
Fastidious answer back in return of this question with solid arguments and explaining everything about that.
I operate a vape store web directory and we have had a posting from a vape shop in the United States that additionally offers for sale CBD goods. A Month afterwards, PayPal has written to use to claim that our account has been limited and have asked us to get rid of PayPal as a payment solution from our vape shop website directory. We do not sell CBD goods such as CBD oil. We merely offer advertising and marketing solutions to CBD companies. I have had a look at Holland & Barrett– the UK’s Leading Health and wellness Retail store and if you take a good look, you will witness that they offer a fairly comprehensive stable of CBD product lines, primarily CBD oil and they also happen to take PayPal as a payment method. It emerges that PayPal is administering twos sets of rules to many different firms. Due to this restriction, I can no longer accept PayPal on my CBD-related website. This has constricted my payment choices and currently, I am seriously reliant on Cryptocurrency payments and direct bank transfers. I have sought advice from a solicitor from a Magic Circle law office in The city of london and they stated that what PayPal is undertaking is entirely illegal and discriminatory as it ought to be applying a consistent criterion to all companies. I am still to get in touch with another legal representative from a US law practice in London to see what PayPal’s legal position is in the United States. In the meantime, I would be extremely appreciative if anyone here at targetdomain could offer me with alternative payment processors/merchants that work with CBD firms.
Does anyone know what happened to Dime Piece LA celebrity streetwear brand? I am having trouble to proceed to the checkout on Dimepiecela site. I have read in GQ that the brand was bought out by a UK-based hedge fund for $50 m. I have just bought the Dimepiece Athletic Women’s Club Hoodie from Amazon and totally love it xox
Hi friends, nice post and fastidious urging commented here, I am truly enjoying by
these.
Oh my goodness! an incredible article dude. Thanks Nevertheless I’m experiencing challenge with ur rss . Don’t know why Unable to subscribe to it. Is there anybody getting identical rss problem? Anybody who knows kindly respond. Thnkx
how does cbd help the immune system
How To Fill Kilo Pods With Vape Juice
I don’t even know how I ended up here, but I thought this post was great. I do not know who you are but definitely you are going to a famous blogger if you aren’t already 😉 Cheers!
I’d have to examine with you here. Which is not one thing I normally do! I enjoy studying a put up that can make folks think. Also, thanks for allowing me to remark!
Howdy exceptional blߋg! Does running a blog such as this require a great dеal օf work?
I hɑve virtualⅼy no knowledge of computer programming but I had been hoping to staгt my own blog soon. Anyhow,
should you have any recommendations or tips for new blog owners please share.
I understand this iѕ off tοpic however I simply haⅾ tο ask.
Cheers!
fast cash school loans cash loans in yuma az payday loan lexington tn
quicken loans $500 cash back national cash loans loan in cash flow
buy viagra online with overnight shipping viagra free trial coupon viagra without a prescripsion
viagra viagra in australia viagra cheap prices viagra online pharmacy
buy viagra pharmacy 100mg canadian pharmaceuticals online online medicine tablets shopping
arthritis canada drugs online buy medication without an rx
canada drugs buy generic viagra price pro pharmacy canada
viagra without prescritpion free viagra canada before and after viagra pics
best canadian online pharmacy canadian pharcharmy online national pharmacies
discount prescription drug pharmacy northwest canada list of approved canadian pharmacies
rx online walgreens pharmacy online online pharmacy reviews
I am also commenting to let you know of the helpful encounter my friend’s daughter found reading through your web page. She figured out numerous issues, not to mention what it’s like to have an amazing giving mood to have most people really easily know selected impossible subject areas. You really exceeded our own expectations. Many thanks for imparting the invaluable, safe, explanatory and even easy thoughts on the topic to Janet.
I am just writing to make you understand what a outstanding experience my wife’s girl obtained using your webblog. She noticed so many pieces, which included what it is like to possess an excellent helping spirit to let other people with no trouble learn specific specialized things. You truly surpassed readers’ expected results. Thank you for providing these priceless, trusted, informative as well as fun tips about this topic to Lizeth.
You made some decent factors there. I seemed on the web for the difficulty and located most people will go together with with your website.