Inspiracje

Moja przygoda z morsowaniem

Pierwszy raz z bardzo zimną wodą zetknąłem się latem. Będąc w górach wraz z grupą znajomych… jakieś dwadzieścia parę lat temu. Nocą ktoś wpadł na spontaniczny pomysł  – idziemy wykąpać się w Białym Potoku. Pamiętam pierwszą swoją myśl, a raczej wspomnienie innej chwili, gdy po długim marszu zamoczyłem stopy w strumieniu. Nie było to zimno, a zwykły i prosty ból.

Zanim weszliśmy do Białego Potoku, miotany falami zwątpienia, rzuciłem koleżance wyzwanie: jak ty wejdziesz, to jeszcze w tym samym roku wykąpię się zimą w morzu. No i skubana weszła pierwsza. O naszych górskich przygodach już wszyscy prawie zapomnieliśmy. Jednak słowo się rzekło, a że słowo droższe od pieniędzy, trzeba było go dotrzymać. Oczywiście odkładałem to do ostatniej chwili, by rzutem na taśmę w samej końcówce roku wykąpać się w morzu. Brzeg był skuty lodem. Słona morska woda zamarza poniżej zera, a dodatkowo jej ruch powoduje, że proces zamarzania przebiega zupełnie inaczej niż w jeziorze. Pamiętam to uczucie, jak wchodziłem w pływającą kaszę. Woda zgodnie z pomiarem podanym przez Gdański Klub Morsów miała -3 stopnie Celsjusza. Do dzisiaj chyba jest to mój rekord życiowy, jeżeli chodzi o zimną wodę.  Po wszystkim poczułem to samo, co mój ośmioletni syn, który w listopadzie 2016 roku pierwszy raz w swoim życiu morsował – myślałem, że będzie gorzej.

To jest jedna z tych sytuacji, która po wszystkim udowadnia nam, że wszelkie bariery i ograniczenia istnieją wyłącznie w naszej głowie. To normalne, że przed wejściem możesz czuć obawę, a nawet strach. Tak długo, jak mówisz sobie: ja nie dam rady – tak długo tak będzie. Wystarczy, że zamienisz to na DAM RADĘ i tak właśnie będzie.

Dzisiaj, jak ktoś mnie pyta, dlaczego włażę do zimnej wody, odpowiedź jest zawsze ta sama – bo nie lubię zimna. I choć brzmi to jak paradoks, to jest to prawda. Zacznijmy od tego, że wchodząc do wody w zimie nigdy nie czułem zimna. Ból i owszem, ale on znowu nie jakiś powalający i do tego tylko w stopy. Są one stosunkowo słabo ukrwione, nie są pokryte tłuszczem i jednocześnie mają najdłuższy kontakt z wodą. Dzięki temu, że nasz mózg może skupić się na jednym źródle bólu zamoczenie reszty ciała nie stanowi już żadnego problemu. Zapewniam Ciebie, że większość ludzi w momencie wchodzenia latem do naszego Bałtyku ma większy dyskomfort związany z zimnem niż osoby morsujące zimą.

Dla wszystkich nielubiących zimna jest to sprawdzona metoda, by pozbyć się tego uczucia w życiu codziennym. Dzięki hartowaniu organizmu przesuwa się granica związana z dyskomfortem spowodowanym zimnem. Oczywiście morsowanie nie uchroni Cię przed wszystkimi infekcjami, ale  istotnie wzmacnia system immunologiczny i ewentualne przeziębienia przebiegają zdecydowanie łagodniej. Doświadczyłem tego na własnej skórze. Jako nastolatek chorowałem dość często w okresie od jesieni do wiosny. Drobny katar zawsze kończył się uporczywym i długotrwałym kaszlem, z którym radziły sobie wyłącznie antybiotyki.  Podobna sytuacja była ze starszym synem. Kiedyś dość często zapadał na infekcje, które kończyły się zapaleniem krtani i antybiotykiem. Od kiedy zimą spędzamy aktywnie czas na świeżym powietrzu, także jego odporność wzrosła istotnie. Dzisiaj nie pamiętam, kiedy brałem antybiotyk. Katar czy ból gardła, owszem, czasem się zdarzy, ale jest zwykle wynikiem przebywania wśród chorych osób, gdzie innych rozkłada. Czasem przyczyną jest chojractwo w lekkim ubiorze. Jak człowiekowi mniej zimno, to czasem pewne rzeczy lekceważy. Prawda jest taka, że żadne morsowanie nie obroni Cię przed przeciągami i nadmiernym wychłodzeniem organizmu.

Jest cała masa badań naukowych, wykazujących zbawienny wpływ morsowania dla organizmu i to prawie każdej jego części. Zaczynając od skóry, przez układ krążenia, kości i stawy, a na narządach wewnętrznych kończąc. Podobno reguluje też poziom cholesterolu i cukru we krwi. Jeżeli jesteś tym bardziej zainteresowany, to z łatwością znajdziesz w internecie sporo artykułów na ten temat. Do tego dochodzi cała masa efektów związanych z tym, co siedzi w Twojej głowie. Możesz oczekiwać większego optymizmu i pogody ducha. Pewnie częściowo będzie to spowodowane przez poprawę samooceny i wzrost wiary w siebie. Zwiększy się Twoja aktywność, ale morsowanie wpływa też wzmacniająco na prowadzenie zdrowego trybu życia.

Chwile bezpośrednio po morsowaniu często są opisywane jako swoisty błogostan. Ja najsilniej odczuwam ten stan, gdy w bezwietrzne i słoneczne południe wyjdę z wody na białą od śniegu plażę, przy temperaturze powietrza około -8 stopni Celsjusza. Wycieram skórę, która w promieniach słońca paruje i niemal czuję każdy foton, który ogrzewa ciało. Stoję tak przez chwilę i wcale nie chce się ubierać, podczas gdy obok przechodzą ciepło ubrani spacerowicze.

To, co chciałbym, abyś wziął dla siebie z tego wpisu, dotyczy tego, że jeżeli tylko chcesz, to dasz radę. Jeżeli tylko myślisz o tym, to przestań myśleć i to zrób. Jeżeli jeszcze nie myślałeś, to zacznij.

Dzisiaj nie jest to już taka egzotyka jak wtedy, kiedy ja morsowałem pierwszy raz. Jest masa klubów, ale też jest bardzo dużo osób kąpiących się w mniejszych grupkach i indywidualnie. Warto na początku dołączyć do kogoś. Powiem więcej, ze względów bezpieczeństwa zdecydowanie nie powinieneś tego robić sam, przynajmniej nie na początku. Doświadczony mors na pewno pomoże Ci odpowiednio przygotować się do pierwszego razu. Choćby w formie poprowadzenia odpowiedniej rozgrzewki. Będzie też przydatny jako wsparcie mentalne. Zdecydowanie łatwiej jest zrobić coś, gdy obok Cię jest ktoś, kto wierzy w Ciebie, wie, że dasz radę i Cię wspiera w tym, co robisz.

Trzymam za Ciebie moje zmarznięte kciuki.

Wojtek Walania
Wojtek Walania
Przemądrzały, buc i grafoman. Z dystansem do siebie, ale tylko na swoich warunkach. Woli działanie od gadania, ale jak zacznie to nie raz samo w sobie staje się działaniem ogromnie zajmującym - wówczas męska ułomność podzielności uwagi może stopować resztę procesów (z fizjologicznymi włącznie).
Może Ci się spodobać
Inspiracje
Matt Cutts | Try something new for 30 days
Inspiracje
ZIMNA WODA, ZDROWIA DODA
43 komentarze
  • Avatar
    2 sierpnia 2021 at 04:35

    Does anybody know if I can purchase JUSTKRATOM Trainwreck Kratom Capsules (justkratomstore.com) at Electric Smoke Site, 3922 E. Galbraith Rd, Cincinnati, OH, 45236?

  • Avatar
    1 sierpnia 2021 at 21:54

    can i use regular vape juice in my surion air

  • Avatar

    What Is Nicotine Salts E Liquid

  • Avatar
    26 lipca 2021 at 10:42

    Heya! I understand this is kind of off-topic but I had
    to ask. Does building a well-established blog like yours take a
    lot of work? I’m completely new to operating a blog however I do write in my journal daily.
    I’d like to start a blog so I can easily share my own experience and thoughts online.
    Please let me know if you have any suggestions or tips for brand new
    aspiring blog owners. Thankyou!

  • Avatar
    25 lipca 2021 at 16:18

    adana ford yedek parça

  • Avatar
    24 lipca 2021 at 05:40

    Remarkable! Its trruly amazing piece of writing, I have got much clear idea on the topic of from this piece of writing.

    homepage

  • Avatar

    I loved as much as you’ll receive carried out right here.
    The sketch is attractive, your authored subject matter stylish.
    nonetheless, you command get bought an edginess over that you wish be delivering the following.
    unwell unquestionably come more formerly again as exactly the same nearly very often inside case you shield this hike.

  • Avatar
    22 lipca 2021 at 05:33

    Does anyone know Vape Oasis vape shop located in 20928 Hawthorne Blvd offers e-liquid made by Trabuco Vapors? I have tried sending them an email at at vapeescapenc@gmail.com

  • Avatar
    18 lipca 2021 at 12:24

    Having read this I believed it was really informative. I appreciate you spending some time and
    energy to put this content together. I once again find myself spending a lot of time both reading and posting comments.
    But so what, it was still worth it!

  • Avatar
    18 lipca 2021 at 08:33

    Hi everyone ! can anyone recommend where I can purchase Dope CBD CBD Cartridge Sour Diesel 200mg 400mg?

  • Avatar
    16 lipca 2021 at 18:43

    Cafetariat Casino De Melun Adresse Catalogue Fourniture Scolaire Geant Casino Le Croupier Casino

  • Avatar
    15 lipca 2021 at 12:13

    what dose cbd gummies?

  • Avatar
    12 lipca 2021 at 22:59

    Amazing things here. I am very happy to see your post.
    Thank you so much and I am having a look ahead to contact you.
    Will you please drop me a e-mail?

    Also visit my blog – Buy HCG

  • Avatar
    12 lipca 2021 at 08:57

    Casino Lanester Horaires Slot Car Union Nice Euroking Casino Contact Tel

  • Avatar

    Hello everyone , can anyone suggest where I can buy JustCBD?

  • Avatar
    7 lipca 2021 at 19:59

    khadar vali millets book pdf free download Piece Joint Sur Iphone Gratuitement saba naqvi new book

  • Avatar
    7 lipca 2021 at 13:36

    Does anyone know if I can buy JUSTKRATOM Trainwreck Kratom Powder (justkratomstore.com) from Smooth Vaporz, 437 Watertown Avenue Suite 3, Waterbury, CT, 06708?

  • Avatar
    7 lipca 2021 at 11:52

    Does anybody know if I can buy Just Delta 8 Cartridges (justdeltastore.com) at Flavor Vapor, 7911 West Hefner Rd Suite 2, Oklahoma City, OK, 73162?

  • Avatar
    3 lipca 2021 at 12:40

    Has anybody ever shopped at L&L Vapes Ecigarette Shop located in 43 Finderne Ave?

  • Avatar
    26 czerwca 2021 at 18:49

    Fastidious answer back in return of this question with solid arguments and explaining everything about that.

  • Avatar
    26 czerwca 2021 at 09:59

    I operate a vape store web directory and we have had a posting from a vape shop in the United States that additionally offers for sale CBD goods. A Month afterwards, PayPal has written to use to claim that our account has been limited and have asked us to get rid of PayPal as a payment solution from our vape shop website directory. We do not sell CBD goods such as CBD oil. We merely offer advertising and marketing solutions to CBD companies. I have had a look at Holland & Barrett– the UK’s Leading Health and wellness Retail store and if you take a good look, you will witness that they offer a fairly comprehensive stable of CBD product lines, primarily CBD oil and they also happen to take PayPal as a payment method. It emerges that PayPal is administering twos sets of rules to many different firms. Due to this restriction, I can no longer accept PayPal on my CBD-related website. This has constricted my payment choices and currently, I am seriously reliant on Cryptocurrency payments and direct bank transfers. I have sought advice from a solicitor from a Magic Circle law office in The city of london and they stated that what PayPal is undertaking is entirely illegal and discriminatory as it ought to be applying a consistent criterion to all companies. I am still to get in touch with another legal representative from a US law practice in London to see what PayPal’s legal position is in the United States. In the meantime, I would be extremely appreciative if anyone here at targetdomain could offer me with alternative payment processors/merchants that work with CBD firms.

  • Avatar
    22 czerwca 2021 at 06:43

    Does anyone know what happened to Dime Piece LA celebrity streetwear brand? I am having trouble to proceed to the checkout on Dimepiecela site. I have read in GQ that the brand was bought out by a UK-based hedge fund for $50 m. I have just bought the Dimepiece Athletic Women’s Club Hoodie from Amazon and totally love it xox

  • Avatar
    20 czerwca 2021 at 20:36

    Hi friends, nice post and fastidious urging commented here, I am truly enjoying by
    these.

  • Avatar
    14 czerwca 2021 at 00:57

    Oh my goodness! an incredible article dude. Thanks Nevertheless I’m experiencing challenge with ur rss . Don’t know why Unable to subscribe to it. Is there anybody getting identical rss problem? Anybody who knows kindly respond. Thnkx

  • Avatar
    9 czerwca 2021 at 23:15

    how does cbd help the immune system

  • Avatar

    How To Fill Kilo Pods With Vape Juice

  • Avatar
    15 maja 2021 at 01:07

    I don’t even know how I ended up here, but I thought this post was great. I do not know who you are but definitely you are going to a famous blogger if you aren’t already 😉 Cheers!

  • Avatar
    30 kwietnia 2021 at 02:10

    I’d have to examine with you here. Which is not one thing I normally do! I enjoy studying a put up that can make folks think. Also, thanks for allowing me to remark!

  • Avatar
    5 marca 2021 at 02:12

    Howdy exceptional blߋg! Does running a blog such as this require a great dеal օf work?
    I hɑve virtualⅼy no knowledge of computer programming but I had been hoping to staгt my own blog soon. Anyhow,
    should you have any recommendations or tips for new blog owners please share.

    I understand this iѕ off tοpic however I simply haⅾ tο ask.
    Cheers!

  • Avatar
    11 lutego 2021 at 06:11

    fast cash school loans cash loans in yuma az payday loan lexington tn

  • Avatar
    10 lutego 2021 at 15:52

    quicken loans $500 cash back national cash loans loan in cash flow

  • Avatar
    10 lutego 2021 at 07:09

    buy viagra online with overnight shipping viagra free trial coupon viagra without a prescripsion

  • Avatar
    9 lutego 2021 at 16:21

    viagra viagra in australia viagra cheap prices viagra online pharmacy

  • Avatar
    9 lutego 2021 at 05:25

    buy viagra pharmacy 100mg canadian pharmaceuticals online online medicine tablets shopping

  • Avatar
    5 lutego 2021 at 20:16

    arthritis canada drugs online buy medication without an rx

  • Avatar
    5 lutego 2021 at 06:40

    canada drugs buy generic viagra price pro pharmacy canada

  • Avatar
    5 lutego 2021 at 04:17

    viagra without prescritpion free viagra canada before and after viagra pics

  • Avatar
    4 lutego 2021 at 18:09

    best canadian online pharmacy canadian pharcharmy online national pharmacies

  • Avatar
    4 lutego 2021 at 06:59

    discount prescription drug pharmacy northwest canada list of approved canadian pharmacies

  • Avatar
    3 lutego 2021 at 17:53

    rx online walgreens pharmacy online online pharmacy reviews

  • Avatar
    8 stycznia 2021 at 13:46

    I am also commenting to let you know of the helpful encounter my friend’s daughter found reading through your web page. She figured out numerous issues, not to mention what it’s like to have an amazing giving mood to have most people really easily know selected impossible subject areas. You really exceeded our own expectations. Many thanks for imparting the invaluable, safe, explanatory and even easy thoughts on the topic to Janet.

  • Avatar
    8 stycznia 2021 at 00:00

    I am just writing to make you understand what a outstanding experience my wife’s girl obtained using your webblog. She noticed so many pieces, which included what it is like to possess an excellent helping spirit to let other people with no trouble learn specific specialized things. You truly surpassed readers' expected results. Thank you for providing these priceless, trusted, informative as well as fun tips about this topic to Lizeth.

  • Avatar
    15 grudnia 2020 at 01:16

    You made some decent factors there. I seemed on the web for the difficulty and located most people will go together with with your website.

Zostaw komentarz