Przez obszar związany ze ZWIĄZKIEM powinniśmy rozumieć każdą bardzo bliską relację. Najczęściej jest to po prostu partnerka lub partner życiowy, ale też najbliższa rodzina. Związek powinien dawać nam poczucie bliskości i bezpieczeństwa. Potrzebna jest w tym oczywiście uwaga, którą możemy odbierać jak wsparcie i zrozumienie udzielane przez drugą osobę.
Twoją sytuację w związku możesz stosunkowo łatwo zweryfikować. Zamknij oczy i wyobraź sobie Waszą przyszłość, tę bliską i tę daleką. Jeżeli przychodzi Ci to z trudem, to zdecydowanie coś jest nie tak.
Pamiętaj, że każda kolejna niewyjaśniona sytuacja destabilizuje tę relację i jest przysłowiowym dolewaniem oliwy do ognia. Dlatego ważne jest, by wyjaśniać je we wzajemnym zrozumieniu. Nie rób tego pod wpływem wzburzenia czy złości. Druga strona może odbierać to jako atak, a nie o to w związku chodzi, by atakować czy się bronić. Nawet jeżeli czasem macie różne zdanie, to odnoszenie się do własnych odczuć związanych z daną sytuacją i nieocenianie drugiej osoby powinno załagodzić sytuację. Czasem wymaga to po prostu uszanowania granic określanych przez druga stronę.
Jednak to właśnie relację i jej jakość powinniśmy traktować wyłącznie jako zwrot tego, co włożyło się samemu. Jeżeli postąpisz inaczej i przełożysz jakąkolwiek relację na oczekiwania, to jedyne na co możesz liczyć to frustracja. Tej inwestycji nie zrobi nikt za nas… i nie zrażaj się, jeżeli kiedyś nie nastąpił zwrot z tej inwestycji.
Przykłady nawyków:
1. Zaczynaj wspólny dzień od dobrego słowa.
2. Przytulaj albo chociaż chwyć za dłoń – fizyczny kontakt w bliskiej relacji jest odbierany pozytywnie i wzmacniająco. Daje poczucie bezpieczeństwa… właśnie dlatego chwytasz dziecko za rękę przed jezdnią.
3. Pytaj z zainteresowaniem bliską osobę, jak minął jej dzień.
Jak wygląda Twoje zadanie? (Czas potrzebny na realizację około 30 minut.)
1. Powróć do swojego kompasu, na którym znajdują się Twoje oceny poszczególnych kategorii.
2. Weź czystą kartkę i na jej górze zapisz nazwę kategorii, jaką dzisiaj się zajmujesz.
3. Następnie zacznij od: Mój obecny stan oceniam na … i opisz w kilku zdaniach, jak wygląda Twój stan obecny i czego Ci w nim brakuje.
4. Poniżej opisz, jak chcesz, aby wyglądał Twój stan i ocena do jakiej dążysz w najbliższym czasie.
5. Wymień kilka sposobów, jak możesz doprowadzić do stanu docelowego. Najlepiej jak są to przykłady zmiany złych nawyków i zastępowania ich tymi, które sprzyjają w osiąganiu stanu pożądanego w danej kategorii. Nie gardź też konkretnymi zadaniami, choć ich poszukuj w drugiej kolejności i na razie nie myśl, kiedy je zrealizujesz. Na to przyjdzie jeszcze czas.
Uwaga!!! Jeżeli trafiłeś tu pierwszy raz, proszę zacznij od wcześniejszych kroków… możesz zacząć kiedy chcesz, ale kolejność ma znaczenie. Zacznij od wpisu Twój plan na najbliższe dwa tygodnie
Главный герой смотреть онлайн фильм 2021 Главный герой смерть онлайн 2021 Смотреть онлайн фильм главный герой 2021 бесплатно
«Битва экстрасенсов», 22-й сезон новая битва экстрасенсов 2021 битва экстрасенсов даты сезонов
twitch, transferwise американская история ужасов 4 серия ,, skribbl
io
fanfiction, reddit американская история ужасов смотреть онлайн бесплатно сезоны skyscanner, elvui
[НОВЫЙ СЕЗОН – Битва экстрасенсов смотреть онлайн 25 сентября битва экстрасенсов все сезоны смотреть онлайн битва экстрасенсов 2021 сезон
Битва экстрасенсов 22 сезон (2021) битва экстрасенсов 2021 дата выхода битва экстрасенсов новый сезон
ing, 9gag смотреть в хорошем качестве американская история ужасов fanfiction, max
born
Изображения для Усик Джошуа Энтони Джошуа Александр Усик Усик улетел на бой с Джошуа Украинец Александр Усик (18-0, 13 КО) улетел на поединок с чемпионом мира по версиям wbo, wba, ibf и ibo Энтони Джошуа (24-1, 22 КО). Об этом сообщил… Усик и Джошуа провели битву взглядов Последняя встреча
Усик – Джошуа: онлайн-трансляція чемпіонського бою Энтони Джошуа Александр Усик смотреть онлайн Ентоні Джошуа Олександр Усик Рен ТВ
Структурные расстановки. Метод системных семейных расстановок Организационные расстановки.
Системно-феноменологическая
психотерапия. Метод Берта Хеллингера.
Духовные расстановки. Духовные расстановки.
Дивитися шоу СТБ каналу на ютубі онлайн. Холостячка 2 серія дивитися онлайн 2 випуск Україна Холостячка 2 сезон 2 випуск СТБ 24.09.2021
Дивись новий сезон шоу Холостячка на СТБ щоп’ятниці о 19:00 онлайн в HD якості. Холостячка 2 серія дивитися онлайн 2 випуск Україна Холостячка 2 сезон 2 випуск СТБ 24.09.2021
Русские Горки Русские Горки Русские горки. 1 и 2 серии – Первый канал
Русские Горки Русские Горки Русские горки (2021)
https://buylasixshop.com/ – discount non prescription generic lasix
Індивідуальні консультації.
Консультация по Skype Цены на услуги
и консультации психолога. Консультация Психолога – Профессиональная
поддержка. Консультация
и лечение психотерапевта (психолога) Рейтинг
психологов. Услуги консультации
психолога. Психолог в Харькове, консультация.
Buying Disulfiram
Русские Горки Русские Горки Русские горки. 1 и 2 серии – Первый канал
furosemide used for
https://buyplaquenilcv.com/ – Plaquenil
Чернобыль от HBO: смотреть онлайн Смотреть сериал чернобыль. Смотреть новые сериалы бесплатно.
«Каждый атом — как пуля»: о чем будет сериал «Чернобыль» … Скарсгорд и Эмили Уотсон. Сериал чернобыль 1 сезон. Новые сериалы онлайн хорошее качество.
https://buyzithromaxinf.com/ – buy zithromax canada online
Plaquenil
Тогда мы еще не знали, что этот сериал снимает HBO” Чернобыль сериал онлайн. Бесплатное новые сериалы 2021.
kamagra contrareembolso disfuncion erectil
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович просмотр
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович фильм
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович просмотр
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович просмотр
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович kino
Pretty nice post. I just stumbled upon your weblog and wanted to say that I have truly enjoyed surfing around your blog posts.
After all I’ll be subscribing to your rss feed and I hope you write again very soon!
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович кино
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович 2021
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович фильм
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович фильм
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович 2021
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович просмотр
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович просмотр
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович kino
Fluoxetine 20mg Mail Order
https://bit.ly/ivan-denisovich-films-2021 – Иван Денисович 2021
Холостячка 2 сезон https://bit.ly/39ioLkW Смотреть онлайн шоу Холостячка 2 сезон на СТБ.
Пост шоу можно смотреть тут. Холостячка стб 2 сезон 1-2 серия
Холостячка 2 сезон https://bit.ly/39ioLkW Смотреть онлайн шоу Холостячка 2 сезон на СТБ.
Пост шоу можно смотреть тут. Холостячка стб 2 сезон 1-2 серия
Холостячка 2 сезон https://bit.ly/39ioLkW Смотреть онлайн шоу Холостячка 2 сезон на СТБ.
Пост шоу можно смотреть тут. Холостячка стб 2 сезон 1-2 серия
Холостячка 2 сезон https://bit.ly/39ioLkW Смотреть онлайн шоу Холостячка 2 сезон на СТБ.
Пост шоу можно смотреть тут. Холостячка стб 2 сезон 1-2 серия
Холостячка 2 сезон https://bit.ly/39ioLkW Смотреть онлайн шоу Холостячка 2 сезон на СТБ.
Пост шоу можно смотреть тут. Холостячка стб 2 сезон 1-2 серия
Холостячка 2 сезон https://bit.ly/39ioLkW Смотреть онлайн шоу Холостячка 2 сезон на СТБ.
Пост шоу можно смотреть тут. Холостячка стб 2 сезон 1-2 серия
Холостячка 2 сезон https://bit.ly/39ioLkW Смотреть онлайн шоу Холостячка 2 сезон на СТБ.
Пост шоу можно смотреть тут. Холостячка стб 2 сезон 1-2 серия
Холостячка 2 сезон https://bit.ly/39ioLkW Смотреть онлайн шоу Холостячка 2 сезон на СТБ.
Пост шоу можно смотреть тут. Холостячка стб 2 сезон 1-2 серия
https://bit.ly/3zexxv7
https://bit.ly/3zexxv7
https://bit.ly/3zexxv7
https://bit.ly/3Al4wzb
Levaquin Antibiotic Best Buy
Lasix
https://bit.ly/3CrGpiZ
https://bit.ly/holostyachka-stb-2021-2-sezon-1-seriya Холостячка 2 сезон
http://buypriligyhop.com/ – Priligy
Zithromax
hydroxychloroquine sulfate for sale
Priligy
Excellent goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you’re just too fantastic.
I really like what you have acquired here, really like what you’re saying and
the way in which you say it. You make it enjoyable and you still take care of to keep it smart.
I cant wait to read far more from you. This is actually a wonderful site.
Viagra Cialis Ordonnance
Propecia Buy Adelaide
http://buytadalafshop.com/ – Cialis
cheapest cialis 20mg
http://buypropeciaon.com/ – Propecia
http://buysildenshop.com/ – Viagra
Kamagra Lilly
When I initially commented I clicked the „Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a comment is added I get four e-mails with the same comment.
Is there any way you can remove me from that service?
Thank you!
Its like you read my mind! You appear to know so much
about this, like you wrote the book in it or something. I think
that you can do with some pics to drive the message home a little bit, but
instead of that, this is excellent blog. An excellent read.
I will definitely be back.
http://buystromectolon.com/ – Stromectol
Real Viagra Pills
Viagra
finpecia canada
Stromectol
Your method of telling the whole thing in this paragraph is really good, every one can effortlessly know it,
Thanks a lot.
A person essentially help to make critically posts I would state.
That is the first time I frequented your website page and so far?
I amazed with the analysis you made to create this actual post incredible.
Great task!
I every time used to read post in news papers but now as I am
a user of internet thus from now I am using net for articles or reviews, thanks to web.
I’m really enjoying the design and layout of your
site. It’s a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to come here and
visit more often. Did you hire out a developer to create your
theme? Superb work!
Undeniably believe that which you said. Your favorite reason appeared to be
on the net the simplest thing to be aware of.
I say to you, I certainly get annoyed while people consider
worries that they just don’t know about. You managed to hit the nail upon the top and also
defined out the whole thing without having side effect , people can take a signal.
Will probably be back to get more. Thanks
buy online cialis
在线赌博
I’m gone to tell my little brother, that he should also pay a
quick visit this blog on regular basis to take updated from most up-to-date news
update.
you’re really a good webmaster. The site loading speed is incredible. It seems that you’re doing any unique trick. Furthermore, The contents are masterwork. you have done a magnificent job on this topic!
Wow, marvelous weblog format! How long have you ever been blogging
for? you make running a blog look easy. The whole glance of your website is great, let alone the content material!
It’s really very difficult in this full of activity life to listen news on Television, thus I only use world wide web for that purpose, and
obtain the most recent news. https://setiweb.ssl.berkeley.edu/beta/team_display.php?teamid=2234627
Wow! After all I got a website from where I be able to truly get helpful information regarding my study and knowledge. https://chotikamasphirin.wixsite.com/ploy/post/%E0%B8%9E%E0%B8%A3-%E0%B9%80%E0%B8%A1-%E0%B8%A2%E0%B8%A3-%E0%B8%A5-%E0%B8%81-3
WOW just what I was looking for. Came here by searching for lotto
Feel free to visit my web page – แทงหวยออนไลน์
buy prednisone
Thankfulness to my father who told me about this blog, this blog is genuinely amazing.
No Matching Signal For Slot Qt Quiberville Sur Mer Et Son Casino Livraison Course Casino Toulouse
elk grove hellen carr castello year book Direct Torrent one pot pasta book
buy lasix
If you want to improve your know-how simply keep visiting this web page and
be updated with the newest information posted here.
buying cialis online
Tһіs ԁesіgn is steller! You definitely know how to
keеp a reader entertained. Between yor wit and your videoѕ, I was almost mоved to start my
own bloɡ (well, almost…ΗaᎻa!) Fantastic job.
I really enjoyed what you had to say, and more than that, how you presented it.
Too cool!
Stop by my webpage – Bokeb Puaskan Ibu Mertua
Well I sincerely liked reading it. This post procured by you is very effective for correct planning.
I do believe all the ideas you have presented to your post.
They’re really convincing and can definitely work.
Nonetheless, the posts are very quick for starters.
May just you please prolong them a bit from next time?
Thank you for the post.
Good day! I know this is kinda off topic however I’d
figured I’d ask. Would you be interested in trading links or maybe guest writing a blog post or vice-versa?
My website addresses a lot of the same subjects as yours and I feel we could
greatly benefit from each other. If you might be interested feel free to shoot me
an email. I look forward to hearing from you! Great blog by the way!
Hi there, just became alert to your blog
through Google, and found that it is truly informative.
I’m going to watch out for brussels. I’ll appreciate if you continue this in future.
Lots of people will be benefited from your writing.
Cheers!
cheap cialis online pharmacy
kamagra 100 mg on line
I am extremely impressed along with your writing abilities as neatly as with the format to your blog. Is that this a paid theme or did you customize it yourself? Anyway stay up the nice quality writing, it’s rare to look a great weblog like this one today..
Excellent blog right here! Also your website so much up very fast! What web host are you using? Can I am getting your affiliate link on your host? I wish my site loaded up as quickly as yours lol
Thanks for the advice on credit repair on this excellent site. Some tips i would tell people should be to give up the particular mentality that they may buy currently and shell out later. Being a society many of us tend to try this for many issues. This includes vacation trips, furniture, along with items we wish. However, you’ll want to separate your current wants out of the needs. If you are working to boost your credit score actually you need some trade-offs. For example you’ll be able to shop online to save cash or you can look at second hand merchants instead of high-priced department stores pertaining to clothing.
I wanted to send you the very little remark to finally thank you the moment again over the remarkable tactics you have shared on this page. This has been simply surprisingly open-handed with you to offer unhampered what most of us would’ve offered for sale for an ebook to help make some money on their own, precisely seeing that you might well have tried it in the event you wanted. Those tips likewise worked to provide a great way to understand that the rest have the same zeal the same as my very own to understand way more with regards to this problem. I think there are thousands of more pleasurable times up front for those who take a look at your website.