Posts for: ćwiczenia

12
Kwi

6 powodów, dlaczego warto planować kwartalnie

 . By Wojtek Walania . 0 Comm

Z jednej strony, co oczywiste, warto mieć cele i plany długookresowe, ale z drugiej strony w skutecznym i efektywnym działaniu sprawdza się działanie w krótszych odcinkach czasowych. Poniżej znajdziesz moją propozycję, dlaczego …

Keep Reading
15
Sty

Chwyć swój kompas i w drogę…

 . By Wojtek Walania . 0 Comm

Mam nadzieję, że udało Ci się przebrnąć przez zadania z ostatnich 14 dni. Jeżeli jednak jeszcze jesteś w trakcie, to nie poddawaj się i dobrnij do końca w swoim tempie. To jest ostatni wpis …

Keep Reading
14
Sty

Health – Zdrowie

 . By Wojtek Walania . 0 Comm

Bez zdrowia ciężko Ci będzie osiągnąć równowagę w każdej innej kategorii kompasu. Jest to kategoria, która  może być uwarunkowana genetycznie, przez choroby, ale też przez zdarzenia losowe. Jednak najczęściej Twój spadek w tym obszarze …

Keep Reading
13
Sty

Home Cooking – Domowe jedzenie

 . By Wojtek Walania . 0 Comm

Nie lubisz, nie umiesz gotować… czy to jest Twoja wymówka? W porządku, oczywiście możesz się jej trzymać, a ja spróbuję podejść Ciebie z innej strony. Jak z bieganiem – zaczynaj od małych kroków. …

Keep Reading
12
Sty

Physical Activity – Aktywność Fizyczna

 . By Wojtek Walania . 0 Comm

Aktywność fizyczna jest bardzo istotna, gdyż wpływa bardzo mocno na dwie kolejne, związane bezpośrednio ze zdrowiem i jedzeniem. Jeżeli wprowadzasz jakąkolwiek dietę ot tak (oczywiście z myślą o zdrowiu), będziesz traktować ją …

Keep Reading
Follow on Feedly
scriptsell.neteDataStyle - Best Wordpress Services