Inspiracje

ZIMNA WODA, ZDROWIA DODA

Reszta tego wpisu to już moja historia… generalnie raczej łatwo mnie w takie coś wkręcić, a samo wyzwanie jest zdecydowanie większe niż popularny swego czasu na youtube – ice bucket challenge. Trudniejszy bo poza chwilowym dyskomfortem związanym z zimnem wymaga też konsekwencji i powtarzania, przez co ta strefa komfortu ma szansę się przesunąć.

„Najtrudniejsze jest zdecydowanie się na działanie. Reszta to już tylko kwestia wytrwałości.” – Amelia Earhart

Jako, że kiedyś podobnie (przez pewien zakład) wkręciłem się w morsowanie wydało mi się to w miarę proste… no i ponapinam się trochę… jasne, że było… bułka z masłem… co to dla mnie… co ja nie dam rady 😉 znasz to skądś?

Jednak prawda była inna i z całą pewnością jest to zupełnie inne odczucie niż kąpiel zimą w morzu… trudno mi powiedzieć co jest przyjemniejsze jeżeli można to rozpatrywać w kategoriach masochizmu. Przyznaję, że wcale nie było to takie łatwe jak początkowo sądziłem… o proszę i do tego lekcja pokory.

Ponieważ zimny prysznic brałem z rana zaraz po przebudzeniu, to któregoś dnia złapałem się nawet na tym, że nie otwieram wcześniej kranu, ani nie korzystałem ze spłuczki – bo wiesz… ta woda stojąca przez noc w rurach była przez ułamki sekund cieplejsza 🙂 Zabawne jest to, że początkowo nie byłem świadomy „zmian obyczajowych” jakie ciągnęły mnie do strefy komfortu.

Dzisiaj może weszło mi to w nawyk, ale wcale tego nie lubię… jakie zatem daje mi to korzyści, skoro 30 dni minęło jakieś 1000 dni temu?

zacznijmy oczywiście od najważniejszej +100 punktów do bycia super hero – zawsze możesz tym błysnąć w towarzystwie 😉
poranne pobudzenie, lepsze i szybsze niż kawa… zwłaszcza, że w przeciwieństwie do kawy – nie szkodzi na pusty żołądek i nie zakwasza organizmu dobrze wpływa na cerę oraz jędrność i ukrwienie skóry – wyczytane bo sam nie potrafię tego ocenić zdecydowanie dobrze wpływa na odporność organizmu prysznic zajmuje mi zdecydowanie mniej czasu – uwielbiałem się długo moczyć stojąc pod deszczownią i słuchać jak szumi woda w głowie – dzisiaj ten relaks zostawiam na wieczorne wyciszenie (oczywiście wówczas ciepły) coś z oszczędności – to zimna woda jest zdecydowanie tańsza… no i patrz punkt wcześniej zużywasz jej mniej jeżeli z jakichkolwiek przyczyn nie masz dostępu do ciepłej wody to… możesz tego nie zauważyć, a kiedyś byłby powód do narzekania wreszcie dzięki zasadzie kontrastu możesz docenić i być wdzięczny, że masz też ciepłą wodęno i mój mały, ale jednak smaczek na koniec… kończysz prysznic, a lustro nie jest zaparowane i znów mała oszczędność czasu.

Jedna uwaga… żeby część z tych punktów miała swoją przestrzeń warto – nie być robotem i ustalić sobie zasady w jakich nie musi to być każdy prysznic zimny. Ja na przykład biorę ciepły (nie gorący) prysznic wieczorem lub po powrocie do domu z morsowania. Dzisiaj gdy ktoś mnie pyta po co to robię, odpowiadam ta samo jak w przypadku morsowania – bo nie lubię jak jest mi zimno.

Wojtek Walania
Wojtek Walania
Przemądrzały, buc i grafoman. Z dystansem do siebie, ale tylko na swoich warunkach. Woli działanie od gadania, ale jak zacznie to nie raz samo w sobie staje się działaniem ogromnie zajmującym - wówczas męska ułomność podzielności uwagi może stopować resztę procesów (z fizjologicznymi włącznie).
Może Ci się spodobać
Inspiracje
MAKE HEALTH LAST | WHAT WILL YOUR LAST 10 YEARS LOOK LIKE
Inspiracje
Moja przygoda z morsowaniem
37 komentarzy
  • Avatar
    14 stycznia 2021 at 19:54

    Terrific work! This is the type of info that should be shared around the web. Shame on Google for not positioning this post higher! Come on over and visit my web site . Thanks =)

  • Avatar
    13 stycznia 2021 at 20:48

    I’ve been exploring for a bit for any high quality articles or blog posts on this sort of area . Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this web site. Reading this information So i am happy to convey that I have a very good uncanny feeling I discovered exactly what I needed. I most certainly will make sure to don’t forget this website and give it a glance on a constant basis.

  • Avatar
    12 stycznia 2021 at 21:17

    It’s in reality a nice and useful piece of info. I am happy that you just shared this useful info with us. Please keep us up to date like this. Thanks for sharing.

  • Avatar
    12 stycznia 2021 at 04:04

    you have an important blog here! would you like to make some invite posts on my weblog?

  • Avatar
    10 stycznia 2021 at 02:21

    Hey there would you mind stating which blog platform you’re working with? I’m going to start my own blog in the near future but I’m having a hard time choosing between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your design seems different then most blogs and I’m looking for something completely unique. P.S Apologies for getting off-topic but I had to ask!

  • Avatar
    wow
    9 stycznia 2021 at 02:53

    Do you have a spam issue on this blog; I also am a blogger, and I was wondering your situation; we have created some nice practices and we are looking to exchange strategies with others, why not shoot me an email if interested.

  • Avatar
    8 stycznia 2021 at 01:19

    I beloved up to you’ll receive carried out right here. The sketch is attractive, your authored material stylish. nevertheless, you command get bought an nervousness over that you want be turning in the following. sick certainly come further before again as precisely the similar nearly a lot steadily within case you protect this increase.

  • Avatar
    7 stycznia 2021 at 04:43

    I was curious if you ever thought of changing the structure of your site? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having one or 2 pictures. Maybe you could space it out better?

  • Avatar
    5 stycznia 2021 at 01:41

    Thanks for the article, is there any way I can receive an email sent to me every time you write a fresh post?

  • Avatar
    4 stycznia 2021 at 16:24

    Of course, what a magnificent website and informative posts, I will bookmark your blog.All the Best!

  • Avatar
    3 stycznia 2021 at 04:58

    Hey there! I ϳսѕt wantеd to ask if you ever have
    any trouble with hackers? My last blog (wordpreѕs) was hacked ɑnd
    I endеd up lοsing many months of hard work due to no back up.
    Do you have any metһods to protect аgainst hackers?

  • Avatar
    30 grudnia 2020 at 04:06

    We’re a group of volunteers and opening a new scheme in our community. Your web site offered us with valuable information to work on. You’ve done an impressive job and our whole community will be grateful to you.

  • Avatar
    26 grudnia 2020 at 15:46

    My brother recommended I might like this blog. He was entirely right. This post truly made my day. You cann’t imagine simply how much time I had spent for this information! Thanks!

  • Avatar
    26 grudnia 2020 at 02:55

    Hey just wanted to give you a quick heads up. The words in your content seem to be running off the screen in Ie. I’m not sure if this is a format issue or something to do with browser compatibility but I thought I’d post to let you know. The design look great though! Hope you get the issue solved soon. Cheers

  • Avatar
    26 grudnia 2020 at 01:30

    I beloved up to you will receive performed proper here. The caricature is tasteful, your authored subject matter stylish. nevertheless, you command get got an nervousness over that you would like be turning in the following. ill without a doubt come more beforehand once more since exactly the same nearly very steadily inside case you protect this hike.

  • Avatar
    26 grudnia 2020 at 00:56

    Its like you read my mind! You seem to know a lot approximately this, such as you wrote the guide in it or something. I think that you could do with some percent to power the message house a bit, however instead of that, this is wonderful blog. A great read. I will definitely be back.

  • Avatar
    25 grudnia 2020 at 14:33

    You actually make it seem so easy with your presentation but I find this topic to be really something that I think I would never understand. It seems too complex and extremely broad for me. I am looking forward for your next post, I’ll try to get the hang of it!

  • Avatar
    25 grudnia 2020 at 13:59

    As a Newbie, I am continuously exploring online for articles that can be of assistance to me. Thank you

  • Avatar
    25 grudnia 2020 at 11:47

    Hello there! This post could not be written any better! Reading this post reminds me of my good old room mate! He always kept chatting about this. I will forward this page to him. Fairly certain he will have a good read. Thank you for sharing!

  • Avatar
    25 grudnia 2020 at 05:45

    You could certainly see your skills in the work you write. The arena hopes for more passionate writers like you who are not afraid to mention how they believe. Always follow your heart.

  • Avatar
    24 grudnia 2020 at 23:52

    Thanks for the auspicious writeup. It if truth be told used to be a leisure account it. Look complex to far added agreeable from you! By the way, how can we keep up a correspondence?

  • Avatar
    24 grudnia 2020 at 14:47

    Valuable information. Lucky me I discovered your web site unintentionally, and I’m surprised why this accident didn’t took place in advance! I bookmarked it.

  • Avatar
    24 grudnia 2020 at 13:47

    Just about all of what you assert happens to be supprisingly accurate and it makes me wonder the reason why I hadn’t looked at this with this light before. This particular article truly did switch the light on for me as far as this specific issue goes. But there is actually one point I am not too comfortable with and while I try to reconcile that with the actual central idea of the position, permit me see what all the rest of the subscribers have to say.Well done.

  • Avatar
    24 grudnia 2020 at 09:28

    Whoa! This blog looks exactly like my old one! It’s on a totally different subject but it has pretty much the same page layout and design. Wonderful choice of colors!

  • Avatar
    23 grudnia 2020 at 13:44

    It’s actually a great and helpful piece of info. I am glad that you shared this useful info with us. Please keep us up to date like this. Thanks for sharing.

  • Avatar
    22 grudnia 2020 at 22:51

    Excellent goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to and you are just extremely excellent. I actually like what you have acquired here, really like what you are saying and the way in which you say it. You make it enjoyable and you still care for to keep it wise. I cant wait to read far more from you. This is actually a wonderful site.

  • Avatar
    21 grudnia 2020 at 12:34

    Do you have a spam problem on this site; I also am a blogger, and I was wanting to know your situation; many of us have created some nice practices and we are looking to swap methods with others, please shoot me an email if interested.

  • Avatar
    21 grudnia 2020 at 08:16

    Good web site! I truly love how it is easy on my eyes and the data are well written. I’m wondering how I could be notified when a new post has been made. I have subscribed to your RSS feed which must do the trick! Have a great day!

  • Avatar
    20 grudnia 2020 at 16:38

    There is perceptibly a bundle to realize about this. I assume you made various good points in features also.

  • Avatar
    20 grudnia 2020 at 12:37

    There are some attention-grabbing cut-off dates on this article however I don’t know if I see all of them center to heart. There’s some validity but I’ll take hold opinion until I look into it further. Good article , thanks and we wish extra! Added to FeedBurner as well

  • Avatar
    20 grudnia 2020 at 05:14

    We are a group of volunteers and starting a new scheme in our community. Your site offered us with valuable info to work on. You have done a formidable job and our whole community will be thankful to you.

  • Avatar
    19 grudnia 2020 at 20:40

    I like the valuable info you provide in your articles. I’ll bookmark your blog and check again here regularly. I’m quite certain I’ll learn many new stuff right here! Best of luck for the next!

  • Avatar
    19 grudnia 2020 at 10:32

    I found your weblog site on google and examine just a few of your early posts. Continue to maintain up the very good operate. I simply further up your RSS feed to my MSN News Reader. Looking for forward to studying more from you afterward!…

  • Avatar
    19 grudnia 2020 at 02:03

    Wonderful work! This is the type of info that should be shared around the internet. Shame on the search engines for not positioning this post higher! Come on over and visit my website . Thanks =)

  • Avatar
    17 grudnia 2020 at 15:45

    I’m not that much of a online reader to be honest but your blogs really nice, keep it up! I’ll go ahead and bookmark your website to come back down the road. All the best

  • Avatar
    22 listopada 2020 at 15:40

    It’s actually a nice and helpful piece of info. I am satisfied that you just shared this helpful information with us. Please keep us informed like this. Thanks for sharing.

  • Avatar
    16 listopada 2020 at 09:19

    I have observed that good real estate agents everywhere are warming up to FSBO Marketing and advertising. They are realizing that it’s in addition to placing a poster in the front area. It’s really with regards to building associations with these dealers who someday will become buyers. So, if you give your time and effort to helping these sellers go it alone – the „Law connected with Reciprocity” kicks in. Good blog post.

Zostaw komentarz